Atelier en ligne : Être Vraiment Soi
Dans le rythme parfois glaçant et surprenant de notre quotidien, nous perdons le lien avec nous-même. Nous prenons les autres comme référence et ce que le monde extérieur propose sans plus pouvoir nous connecter à nous-même et nous perdons ainsi notre capacité à être indépendant, confiant et épanoui.e. Nous ne savons plus utiliser notre boussole intérieure qui nous dit ce qui est saint pour nous ou non. Déconnecté.e de notre être, nous commençons à dériver jusqu'à perdre le sens de notre quotidien. Nous perdons nos repères et ce qui met notre système nerveux en état d'alerte permanente pour qu'il nous aide à sortir de notre impasse. Le temps passe et nous n'avons pas encore trouver notre boussole intérieure pour revenir sur notre chemin personnel.
Dans cet atelier inédit, 100% pratique, proposé par Phil Good, fondateur de la page @goodfeeling et Coach de vie intérieure, et Geoffrey Delumeau, praticien en Programation Neuro-Linguistique, nous vous accompagnerons pour retrouver le lien perdu avec soi.
Cet atelier vous donnera les clés pour donner plus d'attention à ce que vous vivez à l'intérieur de vous. Nous pratiquerons des mises en situation pour vous aider à mettre des mots sur ce que vous ressentez au fond de vous. Par quelques exercices pratiques vous prendrez la mesure de la beauté de votre corps et de votre être.
Changer son point de vue sur soi comme ayant soi-même les solutions sera la ligne directrice de notre rencontre. Nous irons à la recherche de notre responsabilité face à notre monde intérieur pour reprendre notre pouvoir de manifestation et vivre de plus en plus de bonheur, d'amour et de joie dans ce mystère qu'est la vie humaine.
Ensemble nous apprendrons à ralentir pour mieux percevoir notre corps et notre présence dans l'instant présent.
Par petits groupes, vous serez amené à recréer le lien subtile avec votre monde intérieur à travers des pratiques divertissantes et épanouissantes. Notre objectif : vous rendre fan de vous et de vos facultés de développer votre bien-être ! Vous avez beaucoup de raisons d'être fier de vous ! Il manque peut-être dans votre vie les moments pour prendre le temps de reconnaitre votre talent. C'est ce que nous ferons ensemble pendant 1h30
Durant cette expérience en ligne, vous aurez l'occasion de parcourir vos sens, de découvrir vos zones de tensions, de refaire le plein de nouvelles énergies saines ! Vos saurez ce qui vous met en lien avec vous-même et ce qui vous déconnecte de votre bien-être. Cela vous aidera à choisir au quotidien ce qui vous fait du bien.
Phil Good vous proposera différentes pratiques de méditation de pleine conscience pour re-stimuler la connexion avec votre monde intérieur tandis ce que Geoffrey Delumeau vous invitera à vous laisser aller dans une relaxation guidée pour renouez le lien d'amour avec vous-même. Ré-allumez la flamme de votre esprit en vous laissant accompagner vers votre force intérieure.
Pour qui cet atelier est-il destiné ?
Pour les personnes qui sont trop dans l’Action et pas assez dans l’Être comme :
- Les entrepreneurs qui travaillent trop et ne prennent pas assez soin d’eux.
- Les personnes extraverties qui sortent tellement qu’elles n’arrivent pas à se reposer.
- Les étudiants qui étudient trop et qui n’arrivent pas à gérer leur stress durant les études.
- Les personnes anxieuses qui sont dans la peur et les pensées anxiogènes
- Les explorateurs de conscience qui souhaitent développer leur présence dans leur quotidien
Pour qui cet atelier n'est pas destiné ?
- Pour les personnes qui n'ont pas le temps de pratiquer des exercices de mieux-être au quotidien
- Pour les personnes qui veulent des résultats immédiats sans considérer que le changement personnel requiert du temps
- Pour ceux qui ne sont pas prêts à remettre leurs idées et habitudes en question
Avec quels bénéfices repartirez-vous ?
- Vous saurez comment transformer votre stress en énergie consciente pour développer votre bien-être
- Vous aurez une nouvelle notion du temps donnant place à une sensation plus sécurisante et agréable
- Vous serez comment être moins sensible au regard des autres
- Vous réaliserez l'importance d'équilibrer la vie professionnelle et personnelle
- Vous stimulerez consciemment votre système para-sympathique pour activer de vos capacités d'auto-guérison
- Vous saurez mieux vous aligner avec vos besoins pour obtenir des résultats qui correspondent à ce que vous recherchez
- Vous prendrez beaucoup de plaisir à prendre soin de vous et à mieux vous connaître
- Vous découvrirez de nouvelles façons de vous donner l'amour que vous méritez en dehors de vos actions, votre carrière professionnelle et les possessions que vous avez
Durée
L'atelier sera animé sur un créneau de 1h30. Pensez à vous connecter via le lien que vous recevrez 24h avec le début de l'évènement et nous vous accueillerons 15min avant le début de l'atelier.
Modalités de l'atelier
L'évènement sera diffusé en ligne sous forme de visioconférence.
Les participants seront amenés à échanger les uns avec les autres lors de pratique en mini-groupes favorisant l'échange, la rencontre et la convivialité.
Prévoyez un cahier et un crayon ainsi que de quoi vous mettre à l'aise : bouteille d'eau, l'essentiel pour avoir chaud en cette période froide et préférez un environnement reposant pour profiter pleinement de l'expérience en ligne.
« A force de FAIRE toujours plus on finit par ÊTRE de moins en moins... »