Écoutez votre corps
Votre corps vous parle. Écoutons-le ensemble.
Décrivez un symptôme ou une émotion. Albert vous aide à en explorer le sens, à votre rythme, puis vous propose une pratique pour vous apaiser.
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Albert est une intelligence artificielle. Il ne remplace pas un avis médical.
Des pratiques pour apaiser votre système nerveux
La pause d'auto-compassion
Découvrir la pratique : La pause d'auto-compassionLe soupir qui détend
Découvrir la pratique : Le soupir qui détendDécodage du symptôme
Découvrir la pratique : Décodage du symptômeEntre l'inconfort et le confort
Découvrir la pratique : Entre l'inconfort et le confortLes feuilles sur la rivière
Découvrir la pratique : Les feuilles sur la rivièreRelâcher les tensions
Découvrir la pratique : Relâcher les tensionsCe que j'ai reçu
Découvrir la pratique : Ce que j'ai reçu
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Une intelligence artificielle disponible à tout moment. Accompagnement limité, gratuit pour commencer.
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Un accompagnement humain, par des praticiens formés au décodage et à la psychogénéalogie.
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Un rendez-vous en ligne, à quelques-un·es, caméra facultative. Le premier est gratuit.
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Comprendre et apaiser son système nerveux
Animé par Geoffrey Delumeau
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