Burn out ou Épuisement professionnel

Le Burn out traduit souvent un épuisement lié au secteur du travail se prolongeant sur plusieurs mois. C'est un ensemble réactionnaire progressif et qui se dévoile à travers le stress et une fatigue chronique. L'engagement à la tâche étant entier et sans réelle satisfaction et de plaisir à établir, je me sens partir dans un état de dépression sur une période indéterminée et que je n'avais pas vu venir. Je me sens de plus en plus irritée avec des troubles de l'humeur et des difficulté à trouver le sommeil, de l'inquiétude, un manque de performance évident au travail, joint à un manque d'enthousiasme et le fait de ne pas arriver à me fixer des limites.

Cette fatigue traduit souvent une saturation dans le domaine dans lequel nous travaillons, un métier qui ne nous convient plus.Je ressens un certain arbitrage inflexible dans ma vie, un grand manque de soutien et comme si je ne pouvais faire autrement. Ce déséquilibre entre les contraintes et les ressources dans le monde du travail que nous avions choisi traduirait une incapacité à faire face à ses propres besoins et aspirations. Nous pouvons être combatifs avec un certain caractère, dans cette situation, je peux comprendre que l'inconnu vers mes réelles envies joint à un manque de confiance en moi fait que je me réduis à une activité qui ne me présente pas ou plus ou que les conditions de ce travail ne me convienne pas. Je me surmène sans me rendre compte que cette compensation cache une peur de ne pas arriver à ce que je souhaite réellement vivre et explorer dans mes compétences. J'éprouve de la difficulté à m'affirmer autour de moi et en moi-même.

Ton symptôme t'apprendre à lacher-prise, à faire confiance à l'intelligence naturelle de ton corps et à te reconnecter avec les parties blessées de toi-même qui attendent que tu les reconsidères. Faire confiance, accepter et remercier te permettra de traverser cette étape en douceur et en retrouvant confiance (nous accompagnons ceux qui le souhaitent lors d'un Weekend Découverte Yoga, Biodécodage et Rennaissance dans les Chateaux de la Loire).

Cette saturation me conduisant ainsi à me demander si la voie que j'ai choisie serait la bonne, dans des conditions plus favorables, je peux aujourd'hui reconnaître mon plein potentiel vers ce que je peux réaliser avec enthousiasme, confiance et sérénité, car je sais que c'est ma voie. <3 Je comprend qu'investir autant d’effort est plus légitime et plus humain dans une activité qui me ravie, que mon existence a toute sa place avec<3 ce potentiel que la nature m'a donné pour être et faire en toute harmonie et légitimité. <3